分段阅读_第 101 章

    午12点了，温同师看了眼叶钦，指了指他放在场边的衣服，“天冷，先把衣服穿上。对了，学校的食堂没开吧？”

    “没开呢。”叶钦来cāo场前还特别去食堂看了一眼，大门关着，一个人都没有，显然没有开火。

    “这样吧，你这一个人的，去我家吃。”温同师突然笑着说道。

    “啊？”叶钦长大了嘴巴，眼睛瞪得大大的看着温同师。

    他刚才想着就是等会训练完，去学校周围找家开张了的小店对付一口，反正他不挑食，只要能吃饱就行。完全没想到一个校长会邀请他去家里吃饭。顿时连连摆手道：“不用了不用了，校长，我外面吃就好了。”

    “大正月的，周围好多店都没开门呢，走吧，去我加吃。”

    “真不用了，校长。校长，再见！”

    叶钦看着温同师的神色，感觉对方不像是客气而已，顿时转身跑道cāo场边上的单杠，拿起自己的衣服，直接朝外跑去。

    温同师看着叶钦突然拔腿就跑的身影，不由轻轻摇了摇头，脸上掠过一丝笑容。

    第五十四章 新的难题

    第二天，叶钦在秀水二中cāo场上看到严凝出现的时候，人有些愣神。

    一个寒假十几天的时间过去，再看到严凝发现她气色差得吓人，脸色苍白，黑眼圈很重，眼里隐隐带着血丝。

    “严老师，你生病了嘛？”叶钦看到严凝的第一反应就是这个。

    “没事，寒假有点忙，没怎么睡好。”严凝轻咳了一声，略有些疲惫地摇了摇头，“准备开始训练吧。”

    “好。”叶钦点了点头，看严凝不想多说他也没再追问，反而说道，“那我今天练什么？还是按照之前的来吗？”

    放假前叶钦一直按照严凝说道速耐为主的训练，加强自己的跑动能力，当时严凝有说等节后给他制定一个新的训练计划。

    “先问你个问题，你知道为什么径赛跑步为什么总是朝左跑吗？”严凝没有直接说训练项目，反而问了个有些不太相干的问题。

    “嗯？”叶钦微微愣了下，接着认真想了想，接着摇头道：“不知道。”

    他从接触跑步开始，好像所有人约定成俗地都是按照逆时针方向往左边跑，但似乎真的没有人讲过是什么原因。

    “径赛往左边跑这个规则1912年国际田联成立时定下来的，原因挺多的，一般普遍认为是说人心脏位于左侧，所以重心容易偏左，还有人的起跳脚多是左脚，重心也偏向左脚。另外也有一些物理学说是地球自转，往左边跑身体会特别适应……”

    叶钦似懂非懂地点了点头，有点疑惑道：“老师，干嘛说这个呢？”

    严凝轻轻揉了揉太阳xué，慢慢开口道：“你马上就要去参加省里的青少年田径锦标赛，其他的东西我也不讲了，就和你说说弯道技巧。走，去跑道那边。”

    “好。”叶钦点了点头，瞟了眼严凝，总觉得对方神色有些怪怪的。

    秀水二中的训练条件有限，但好在当初学校地方占得够大，cāo场上足够划出一个400米的标准跑道。

    站在跑道的弯道起跑位置，严凝摆出了一个跑弯道的动作，“跑弯道的时候要注意，身体的重心要微微内侧倾斜，注意我说的是重心。200米一个弯道，大概距离是114米，400米有两个弯道，你自己可以想得到弯道的加速有多重要。”

    “弯道跑的时候手臂和腿的摆动方向，大概要与你切线的方向平行。在我们跑动的时候，身体是处于后蹬阶段，腿和手臂迅速有力的摆动，可以使人体的重心获得更大的加速度。左臂的摆动稍离开身体，右臂的摆动则要靠近躯干一些，就是这个位置，右臂和右腿的摆动幅度稍大于作弊和左腿，右臂前摆时，肘和大臂靠近躯干，手和小臂的前前引路线是向人体纵轴线方向摆动，也就是这样…………你在直道进入弯道的前面两步，就必须要做弯道跑的身体准备。”

    “我这样说你能听明白吗？”严凝手脚配合着演示着技术要点，转过头看向叶钦。

    “大概是听明白了，不过，好像和你之前讲的有点不一样