分段阅读_第 439 章

    中国体育的这种举国体制，有他的弊端，但好处也显而易见，能够得到其他国家完全没有的支持力度。

    像在美国，职业运动员都需要自己组建团队，而在这里，体育部门就可以负责，优秀的运动员能够得到最好的资源，组建一个负责他训练比赛和生活的团队，而且还能够挑选到最为合适的人，像面前的陈，虽然工作才短短四五天，但兰迪亨特尔十分满意，准时，低调谦逊，做事认真，事无巨细的能够给主管教练提供运动员的任何情况，让他感到十分的轻松愉悦。

    陈中州听完了兰迪亨特尔的话，无奈地苦笑了一下，这个时候他大概能明白，冯指导和于指导该是何等的火烧火燎了。

    配套一个围绕着叶钦的训练工作团队，对于田径队自然不是问题，但是队医要求经验丰富，这个不难，但还要求年轻一些，这恐怕就不容易了。医生这个行业基本上从毕业实习，到逐渐成为主任主治医生，都是需要长时间的磨练才能熬出来的。也难怪他到了这些天，关于队医还没有完全到位。

    “对了，亨特尔先生，有个事情我可以冒昧的问一下吗？”

    陈中州听着兰迪亨特尔说出了一连串的姓氏，忍不住感到牙龈有些发酸。

    “请说吧，陈，你可以叫我兰迪，不需要那么见外。”兰迪亨特尔疑惑地看了一眼陈中州。

    “那么兰迪，你是怎么用这些姓氏来区分人的，你叫我陈，为什么不叫叶钦做叶呢？”

    每次听到兰迪亨特尔说起叶钦的名字，都会感觉有些拗口，但他还真不知道为什么兰迪亨特尔在称呼自己活着其他人的时候，都是用单字，但到了叶钦身上，就变成了全名。

    “陈，你这是想戏弄我。”兰迪亨特尔嘴角轻抿，露出一个神秘的笑容，“我来中国之前，有接触过几个中国留学生，他们也和我讲过，有一些姓如果从我嘴里说出来是会吃亏的，我可是五十岁的人了。”

    “叶？！”

    陈中州嘴里咀嚼了一遍，突然忍不住大笑了起来。

    脑海里浮现出兰迪亨特尔口音怪异的朝着叶钦，一口一个“叶”字，那感觉确实是吃亏了。

    第二百二十七章 again！（上）

    “again！”

    叶钦低着头看着自己的双腿，反复琢磨着方才这一趟从起步到加速的过程里，身体不顺畅和晦涩的地方，耳边则响起了兰迪亨特尔再来一次的呼喊声。

    “叶钦，你需要降低脚掌和地面的支撑时间，记住在跑动过程中，腿部下压时髋关节的正确发力和用力顺序。”

    兰迪亨特尔再来一次的话音落下，在他旁边新来的助理教练陈中州双手手掌和地面平行伸出，比划着动作，将动作的细节拆分出来，详细地跟着说道。

    “明白了。”

    叶钦默默地低头咀嚼着这番话的意思，这一周过来，他已经感受到有一位专业的助理教练的好处，他虽然可以和兰迪亨特尔用英文教练，但关于技术上的很多术语，还是有些似懂非懂，偶尔还会理解错误。

    而陈中州的英文很好，有进行过专门的进修，在叶钦的训练中，充当起了翻译和解释的这个角色，给叶钦带来了很多便利。

    “正确的发力和用力的顺序？”

    叶钦细细地思考了一阵，在原地轻轻做了一个跨步摆臂的动作，他现在的训练很注重发展腰背肌、臀大肌和髂腰肌等部位的，腰背肌是跑动过程中的支撑点，臀大肌是力量发动机，而髂腰肌等部位则是稳定平衡身体的重中之重。

    在跑动时充分正确使用这些肌肉的工作流程，特别是髋的伸展和腿的积极下压，这是叶钦近来训练的一个要点，还有建立正确的摆臂方向和节奏，保证自己动作的向前xing和经济xing，很多方面都是需要他更深层次的打磨的技术训练。

    在进行这样繁复、细碎的技术xing训练以前，叶钦从来都想不到练个短跑竟然能够练到这样细致的地步，里面的东西实在太多了。

    而且整个冬训下来，叶钦还不觉得有多少枯燥，反而感觉有点像上课，循序渐进，每天都